Laufuhren: Dein Leitfaden für ein intelligenteres und effektiveres Laufen

Eine gute Laufuhr ist wie ein persönlicher Trainer am Handgelenk. Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen anfängst oder für einen Marathon trainierst, die richtigen Funktionen helfen dir, aus jedem Lauf mehr herauszuholen. Aber worauf solltest du bei der Auswahl einer Laufuhr achten? Auf dieser Seite erklären wir, welche Funktionen wichtig sind, und helfen dir, die Uhr auszuwählen, die am besten zu deinen Zielen passt.

Eingebautes GPS: für genaue Entfernungs- und Geschwindigkeitsmessungen ohne Smartphone.
GPS-Sensor: Einige Uhren unterstützen mehrere Satellitensysteme (GLONASS, Galileo) für eine noch bessere Abdeckung.
Brotkrumennavigation: Deine Route wird als digitaler Pfad gespeichert, sodass du immer nachvollziehen kannst, wo du gewesen bist.
Turn-by-Turn-Navigation: Erhalte auf dem Bildschirm klare Anweisungen für jede Abbiegung, genau wie bei einem Navigationssystem.
TrackBack-Funktion: Verlaufen? Mit TrackBack kannst du ganz einfach zu deinem Ausgangspunkt zurücknavigieren.
Routen laden: Plane deine Route im Voraus und folge ihr auf deiner Uhr – ideal für neue oder lange Strecken.
Herzfrequenzmessung am Handgelenk - Überwachen Sie Ihren Belastungsgrad beim Laufen.
Intervalltraining und Trainingspläne - Erstellen Sie personalisierte Trainingseinheiten.
Erholungsberatung und VO2max-Schätzung - Verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihre Fitness und Erholungszeit.
Schlaf- und Stressüberwachung - Verfolgen Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Wasserdichtes Design - Geeignet für Regen, Schweiß und Schwimmen

Wichtige Funktionen, auf die du achten solltest

Herzfrequenzmessung & Training

Herzfrequenzmessung, persönliche Trainingspläne, VO2max-Berechnung, Erholungszeitberatung und Intervalltraining.

Akkulaufzeit

Schau dir die Akkulaufzeit im GPS-Modus an: entscheidend für lange Dauerläufe oder Trailruns.

Musik und Unterhaltung

Hören Sie Musik über Ihre Uhr, indem Sie kabellose Ohrhörer anschließen. Speichern Sie Ihre Lieblings-Wiedergabeliste oder nutzen Sie Streaming-Dienste wie Spotify

Konnektivität

Bluetooth & ANT+: Kopple externe Sensoren wie Herzfrequenzmesser, Trittfrequenzmesser oder Footpods. NFC (Near Field Communication): Nützlich für kontaktloses Bezahlen, z. B. über Garmin Pay.

Wasserbeständigkeit

Wenn Ihre Uhr wasserdicht ist, eignet sie sich zum Schwimmen oder für Spaziergänge bei starkem Regen. Wenn Ihre Uhr wasserdicht ist, ist sie nur gegen Schweiß, Regen und Spritzwasser beständig.

Welche Uhr ist die richtige für dich?

Anfänger

Du suchst hauptsächlich nach grundlegenden Informationen wie Distanz, Zeit und Herzfrequenz. Ein Einsteigermodell mit GPS, einfacher Bedienung und Wasserdichtigkeit ist ideal.

Fortgeschrittener Läufer

Du trainierst nach Herzfrequenz, hältst dich an Pläne und analysierst deine Leistung. Wähle ein Modell mit präzisem GPS, ANT+/Bluetooth für Sensoren und umfangreichen Trainingsfunktionen.

Trailrunner oder Abenteurer

Navigation, Breadcrumb-Trail, Laden von Routen, TrackBack und eine lange Akkulaufzeit sind für dich unverzichtbar.

Wettkampfläufer oder Triathlet

Du willst mit Herzfrequenzzonen, VO2max, Turn-by-Turn-Navigation und Verbindungen zu externen Sensoren das Beste aus deinem Training herausholen. Ein Modell mit Musik, NFC und intelligenten Funktionen ist ein netter Bonus.

Unser Tipp: Testen und vergleichen

Sieh dir unsere Auswahl an Laufuhren von Marken wie Garmin, Polar und Coros an. Bist du dir immer noch unsicher? Verwende unser Vergleichstool oder wende dich an unseren Kundenservice, um eine persönliche Beratung zu erhalten.

Bist du bereit für den nächsten Schritt in deinem Laufabenteuer? Finde heraus, welche Laufuhr die richtige für dich ist.